Convaincue des bienfaits d'une pratique régulière tant sur le plan physique que mental mon enseignement accorde une importance toute particulière à la précision et à la rigueur, mais aussi à la douceur et au lâcher-prise à travers des cours joyeux qui invitent chacun à se reconnecter aux sensations créées par le mouvement.

 

Après avoir pratiqué assidûment pendant plus d'une dizaine d'années différents styles de yoga, je me suis formée au Vinyasa Yoga auprès de la Fédération Française de Yoga de Gérard Arnaud (RYT 200) en 2009 puis auprès de Mercedes Ngoh en Angleterre (RYT 100).

 

Formée auprès de Christine Colonna-Cesari et de l'institut Birthlight, puis du Dr Bernadette de Gasquet, j'enseigne également le yoga prénatal et postnatal depuis de nombreuses années en maternité ainsi qu'en studio de yoga. Convaincue de l'importance de se reconnecter à soi même pendant ce moment tout particulier, ma propre expérience de la maternité m'a également permis d'affiner mes connaissances sur la grossesse et le lien maternel. La formation en massage bébé que j'ai accomplie à l'institut de Gasquet m'a donné des clés supplémentaires afin de soutenir le lien mère-enfant. Je suis également une formation en suivi d'allaitement auprès de Caroline de Ville ("Au Sein en Douceur"). 

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En collaboration avec Amandine Brignoli, je suis cofondatrice de "Maternité en Douceur" pour mieux accompagner les mamans.