Le Yoga Prénatal est un véritable allié tout au long de la grossesse. Un moment pour prendre soin de soi et commencer à créer du lien avec son bébé. Les différentes postures, exercices de respiration et de relaxation ont pour but d'accompagner la future maman à mieux vivre les changements de son corps mais également à préparer activement l'accouchement. Les postures proposées visent à entretenir la musculature afin de mieux porter bébé, de soulager les différents petits maux de la grossesse mais également de se détendre. Les exercices proposés sont adaptés à la condition de chacune et inspirés de la méthode du Dr de Gasquet. Mieux vivre pendant ces 9 mois de bouleversement et acquérir des outils utiles pour le jour de la naissance de son bébé.