Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur la coordination entre le souffle et le mouvement. Les différentes asanas (postures) sont liées entre elles par une série de mouvements (vinyasas) afin d'en faire une chorégraphie au ryhtme de la respiration. Renforcement musculaire, étirements, approfondissement de la respiration mais aussi relaxation profonde sont autant d'éléments qui font d'une séance de vinyasa un travail complet physique et mental. 

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